Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

snowman

«Ковидные вечеринки»

Когда Оксана написала «желаю всем сторонникам локдауна потерять работу», ей ответили как бы великодушно: «а вот я не желаю вам заразиться, хоть вы и против карантина». А почему, собственно, не желаете? Если бы нам с Оксаной предложили заболеть ковидом, но чтобы весь пиздец последних месяцев оказался страшным сном, то мы согласились бы, не раздумывая.

Для нашей возрастной группы риск умереть — 0,6%. А знаете, у чего ещё вероятность 0,6%? У осложнений при операции по устранению межпозвоночной грыжи, которую делали Оксане. Несмотря на то, что у Оксаны случилось редкое осложнение, которое превратило в пытку месяцы её жизни, она при необходимости согласилась бы на такую же операцию на другом позвонке. И я тоже на её месте согласился бы. Почему? Да потому что мы умеем думать о вероятностях умом, а не эмоциями. Поэтому в обмен на то, чтобы жизнь не была говном, мы осознанно готовы подписаться на 0,6% вероятность чего-то вроде дисцита и даже на 0,6% вероятность смерти.

Collapse )
snowman

Спасти три недели чьей-то жизни

В марте, когда новая коронавирусная инфекция внезапно превратилась из чего-то далёкого из новостей в событие, которое изменило нашу повседневную жизнь, я придерживался мнения, что цель — предотвращение значительного числа смертей — оправдывает кратковременные карантинные меры. 

Тогда мне это представлялось чем-то вроде «пару недель посидеть дома». Я и без всяких вирусов не очень-то любил выходить из дома, когда можно остаться, поэтому с моей точки зрения нужно было всего лишь потерпеть лёгкие неудобства, чтобы спасти сотни тысяч жизней пусть даже незнакомых людей. Моя ошибка заключалась в том, что я недооценил тяжесть ущерба от карантина. Оказалось, что сидеть дома пришлось не две недели, а уже больше двух месяцев. Оказалось, что это тяжелее, чем я думал, даже для домоседов вроде меня, не говоря уже о тех, кому необходимо выходить каждый день. Оказалось, что сидение взаперти наносит неиллюзорный долгосрочный вред человеческой психике и ставит под угрозу даже весьма стабильные отношения. Оказалось, что жить в государстве, за одну ночь из правового ставшем полицейским, потерять ощутимую часть своего дохода, столкнуться с неопределённостью относительно буквально всех планов на дальнейшую жизнь — всё это куда тяжелее, чем «потерпеть лёгкие неудобства».

Collapse )
snowman

Сумочку — в кошёлку

«Товарищи, приобретайте, пожалуйста, билеты!» Женщина открывает кошёлку, достаёт оттуда сумочку, закрывает кошёлку, открывает сумочку, достаёт кошелёк, закрывает сумочку, открывает кошёлку, кладёт сумочку в кошёлку, закрывает кошёлку. Открывает кошелёк, достаёт оттуда рубль, говорит: «Передайте, пожалуйста». Я передаю. Она закрывает кошелёк, открывает кошёлку, достаёт сумочку, закрывает кошёлку, открывает сумочку, кладёт кошелёк в сумочку, закрывает сумочку, открывает кошёлку, сумочку — в кошёлку, закрывает кошёлку. Я ей передаю билет. Она открывает кошёлку...

(По ссылке — юмореска Семёна Альтова «Кошёлка» в исполнении Артёма Миллера и Владимира Границына.)

Я, вообще говоря, на свой интеллект не жалуюсь, но всё же в некоторых областях могу изрядно тупить — например, в этой вашей реальной жизни (зачёркнуто) в повседневных бытовых вопросах. Где что лежит, в каком порядке куда сходить, откуда что принести и куда отнести, что сделать по пути куда, что взять с собой, кого о чём попросить, что для кого не забыть сделать, и, конечно же, как быть, если что-то из этого пойдёт не так. Не то чтобы я со всем этим не справлялся, просто оно мне труднее даётся и требует больших, чем у других, мыслительных усилий.

Collapse )
snowman

Где мои носки?

В одной паре муж каждое утро спрашивал у жены, где его носки. Все десять лет брака носки лежали в одном и том же ящике комода. Она отвечала, он благодарил, а на следующее утро всё повторялось.

Сначала жену это забавляло, потом начало бесить. В ответ на его вопрос она стала укорять его за то, что он, как умственно отсталый, каждый день спрашивает про эти чёртовы носки. Неужели трудно было за столько лет запомнить, где они лежат?

А муж понятия не имел, куда у него каждый день пропадает из головы знание, где носки, хотя, например, основы интегрального исчисления не пропадают. Он сначала стыдился того, что каждый день беспокоит жену одним и тем же вопросом, потом стал злиться на неё за то, что она всякий раз ругала его в ответ. Неужели трудно просто сказать, где они лежат?

Каждое утро они ссорились. Это давно уже было не из-за носков, а просто осточертело, ну сколько можно вот это вот всё. Поначалу они сразу мирились, потом стали мириться к обеду, потом к вечеру, потом просто стали молча ложиться спать.

Collapse )
snowman

Два подхода к житейским неприятностям

Одни хорошо умеют отгонять волков, а другие — драться с волками. Обе эти стратегии обеспечивают безопасность от волков. Чем лучше умеешь одно, тем меньше необходимость в другом, и наоборот.

Когда в детстве я вляпывался в какую-нибудь бытовую ситуацию и вынужден был обращаться за помощью к бабушке, то первые слова, которые я от неё слышал, были «надо было». Разбил тарелку? Надо было держать двумя руками, говорила бабушка, собирая осколки в совок. Рассыпал муку? Не надо было трясти мешок. Споткнулся и упал? Надо было смотреть, куда бежишь. К боли от падения добавлялась досада оттого, что я не умею путешествовать во времени.

При этом бабушка не давала мне никаких инструментов для выхода из нештатных ситуаций: вот веник и совок, там тряпка для разлитых жидкостей, вон лейкопластырь для мелких порезов. Поэтому я чётко усвоил, что лучший способ борьбы с неприятностями — предотвращать их. «Потом будет уже поздно», — говорит бабушка у меня в голове. — «Раньше надо было думать».

Я умею не попадать в неприятные ситуации гораздо лучше, чем выходить из них. Лучше умею не терять предметы, чем искать потерянные. Оформлять страховки — чем быстро находить, где достать денег на покрытие внезапных потерь. Заранее рассчитывать маршрут — чем спрашивать дорогу.

Предусмотрительность — во многих случаях эффективная стратегия. Многие проблемы дешевле предотвратить, чем чинить. Но есть и недостатки. Предусмотреть всё невозможно (а вот невроз на таких попытках вполне можно заработать). Поэтому хуйня неизбежно будет иногда случаться, и неплохо было бы научиться хотя бы распространённые варианты разруливать.

Мой вариант довольно невротический. С одной стороны, постоянная тревога вокруг попыток всё предусмотреть; с другой — если ситуация всё-таки возникает, то она воспринимается как катастрофа, потому что выходов из неё не видно. Делать что-то уже поздно, раньше надо было.

На другом краю спектра — одна моя знакомая, которая не парится по поводу организации пространства и любой предмет может оставить где угодно. Она никогда не знает с уверенностью, где её телефон, если только он не в руках, зато очень хорошо умеет искать этот телефон по всей квартире и быстро находить.

Я так представляю себе, что лучше всего — какой-то разумный компромисс между предусмотрительностью и находчивостью. Ну так лучше быть богатым и здоровым.

А как у вас? Вы лучше предотвращаете проблемы или разруливаете?
snowman

Выспаться в Новом году

Маркетологи-рекламщики! А ваши роботы уже умеют читать итоги года и планы на следующий? Ведь 31 декабря их от чистого сердца пишут даже те, кто весь год постил только котиков и приколы. Особенную ценность должны представлять планы на следующий год.

Человек решил ходить в качалку? Предложите абонемент. Выучить иностранный язык? Курсы, приложения. Следить за своим здоровьем? Ну, тут вообще раздолье.

А я вот на следующий год строю скромные планы: не меньше, чем 80% ночей, спать по 7 часов или дольше, и желательно в одно и то же время суток. Из недостатка сна происходят самые разнообраные неприятности, а, напротив, достаточное количество и качество сна делает жизнь лучше различными способами.

И вам желаю того же!

snowman

Норвегия: лекарство против мигрени за счёт государства

Мигрень — болезнь не опасная для жизни, но сильно снижающая её качество. От неё невозможно избавиться, поэтому лечение исключительно симптоматическое. До недавнего времени практически единственное, что врач мог предложить больному, — это препараты из группы триптанов для купирования приступов мигрени. К сожалению, при частом применении триптаны начинают уже сами провоцировать головные боли.

В 2018 году и американская FDA (администрация по пищевым продуктам и медикаментам), и EMA (европейское агентство по медикаментам) одобрили применение при мигрени моноклонального антитела Erenumab (торговое название Aimovig). Это одна или две подкожных инъекции в месяц, которые больной может делать самостоятельно. Клинические испытания показали значительное снижение числа дней с головной болью по сравнению с плацебо.

Как это часто бывает в таких случаях, в гонке участвуют несколько фармацевтических компаний, что привело к появлению в уходящем году ещё двух одобренных FDA лекарств с похожим принципом действия: Fremanezumab (торговое название Ajovy) и Galcanezumab (торговое название Emgality). Четвёртое — Eptinezumab — находится на стадии клинических испытаний.

Collapse )